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Die koreanische
Kampfkunst TaekwondoAsiatische Kampfsportarten, insbesondere die koreanische Kampfkunst Taekwondo, erfreuen sich immer grösserer Beliebtheit da sie die Möglichkeit zu einem flexiblen Trainingskonzept, mit dem die physische und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann, bieten.
Die Techniken aus dem traditionellen Taekwondo liefern eine ausgewogene Balance zwischen den sanften und den kraftvollen, konditionsorientierten, Übungseinheiten.
Die Trainingseinheiten bestehen aus der Aufwärmgymnastik, dem "individuellem" Techniktraining und zum Abschluss werden gemeisame Abwärm-, und Entspannungsübungen durchgeführt.
Der Mix aus Atemübungen, den geschmeidigen und kraftvollen Bewegungsabläufen, gibt dem Übenden die Gelegenheit vielseitig zu trainieren. Die Trainings-Schwerpunkte können dadurch von jedem einzelnen individuell gesetzt werden.
Egal welche Variante des Trainings als "eigenes" Trainingskonzept gewählt wird, die Dynamik des Kampfsports Taekwondo überträgt sich, und wird so zum Fitness-Erlebniss. |
